Rückenschule

Hinter dem Begriff Rückenschule verbirgt sich im klassischen Sinn eigentlich eine theoretisch geprägte Schulung zur Vermittlung von haltungs- und belastungsspezifischen Informationen die für einen "gesunden Rücken" notwendig sind.
 
Wir nutzen im Bereich der Rückenschule eher aktive Konzepte zur Stabilisation und Mobilisation der Wirbelsäule. Die wohl effektivste und erfolgreichste Form der Wirbelsäulengymnastik ist die Redcordtherapie, bei der genau die Muskeln aktiviert werden, welche die Wirbelsäule stützen.
 
In Kursen mit maximal sechs Teilnehmern können wir bei jedem individuelle Tipps für die korrekte Durchführung der Übungen geben und wenn nötig Korrekturen anbieten.
 
Die Zeiten für die Kurse können sie unserem Kursplan entnehmen.
Yoga in der Gruppe