PERSONAL TRAINING

Functional Patterns ist ein revolutionäres Trainingskonzept. Die Idee ist, dass Bewegungen nur dann gut sein können, wenn sie auf eine starke und effektive Körperhaltung aufbauen. Da die Muskeln maßgeblich für die Körperhaltung verantwortlich sind, stehen sie an erster Stelle.

Über Faszien Release Techniken werden schmerzhafte Muskelverspannungen gelöst, dann in eine funktionelle Körperhaltung eingebunden und schlussendlich in optimale Bewegungsabläufe integriert.

Wenn die grundlegenden Bewegungsabläufe funktionieren, steht einem schmerzfreien Leben nichts im Weg. Zeig uns, wie du dich bewegst und wir zeigen dir, wie du es noch besser machen kannst.

FRC® basiert auf wissenschaftlichen Prinzipien und baut in einem innovativen Systemtraining sukzessive das Bewegungspotenzial aus. Dabei kannst du einen deutlich größere Mobilität deiner Gelenke erreichen und alle damit verbundenen Vorteile genießen. Du wirst in deinen Trainingseinheiten durch einen erfahrenen Physiotherapeuten und zertifizierten „FRC Mobility Specialists“ (Certified FRC® Mobilitiy Specialist – FRCms) trainiert.

Mehr Mobilität heißt:

Für ein Kinesiotape verwendet man elastische, etwa 5cm breite Tapestreifen, die in spezifischer Weise auf Muskeln, Sehnen, Bänder oder im Bereich von Lymphgefäßen aufgeklebt werden.

Durch die Elastizität des Tapes erhält man die Beweglichkeit und schränkt sie nicht ein. Daher bleiben die aktiven und passiven Strukturen in ihrer Funktion und werden nicht wie beim herkömmlichen Tapeverband eingeschränkt.

Unter dem Tape kommt es unter anderem zu einer verbesserten Durchblutung, einer Schmerzreduktion, einem verbesserten Lymphtransport oder zu einer Aktivierung der Muskulatur.

Da das Kinesiotape keinerlei Medikamente oder sonstige medizinisch wirksame Zusatzstoffe beinhaltet, sind Nebenwirkungen äußerst selten. Deshalb kann das Tape für mehrere Tage auf der Haut bleiben und somit die Therapie langfristig unterstützen.