Trainingsprogramm - Tennis
Ein neues Jahr, ein neues Trainingsprogramm.
Diesmal haben wir uns mit den spezifischen Muskelsystemen der Tennisspieler beschäftigt und ein Trainingsprogramm entwickelt, dass die wichtigsten Muskelketten trainiert und somit Verletzungen und Überlastungen vorbeugen kann.
Einegezielte Befundung und Therapie bei bereits bestehenden Beschwerden kann mit diesem Programm nicht ersetzt werden aber für das tägliche Training sollte es eingesetzt werden.
Vielen Dank an Benze Frenz für deine Erfahrungen mit dem Redcord Mini und deine Zeit beim Fotoshooting. Und ebenfalls danke an Felix Antretter - unser Fotograf des Vertrauens!
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