Neu im Programm: Personal Training

Wir optimieren Ihre Bewegungsmuster, beugen belastungsbedingte Verletzungen vor und setzen Ihre versteckten Leistungsreserven frei.

Unser Personal Training hat wenig mit dem klassischen Training in einem Fitnessstudio gemeinsam. Wir konzentrieren uns primär auf Ihre Gesundheit.

Damit wir gezielt auf Ihre Wünsche und persönlichen Ziele eingehen können, beginnt das erste Training mit einem ausgiebigen Gespräch zu Ihrem Befund und einem detaillierten Screening (Ganganalyse, Haltungsbefunde, Bewegungsanalysen). Dieses umfasst u.a. die Erfassung von Dysbalancen und körperlicher Voraussetzungen und ist wichtig für eine adäquate Erfolgsmessung im Anschluss. Ebenso betrachten wir Ihren Alltag, ermitteln Ihre Stressbelastungen mit HRV-Messungen und betrachten Ihre Arbeitsplatzgestaltung.

Im Vordergrund steht ein individueller, eigens für Sie entwickelter Trainingsplan, der sich an Ihnen und Ihren Beschwerden orientiert. Um unseren und Ihren Ansprüchen gerecht zu werden, begleitet Sie während des Personal Trainings dauerhaft ein speziell ausgebildeter Therapeut. Somit eignet sich unsere Trainingstherapie als Fortsetzung einer rezeptierten Behandlungsserie, um den Ist-Zustand zu erhalten, Rezidiven vorzubeugen, Leistungsverbesserung in Ihrer Sportart oder auch als gezieltes Aufbautraining nach einer Operation.

Bei uns gehört zu einem abwechslungsreichen Training vor allem der Einsatz dreidimensionaler Trainingsgeräte. Unter Mitwirkung allerlei propriozeptiver Hilfsmittel stärken wir Ihr Muskelkorsett für den Alltag und Ihr Training. Reines Krafttraining an eindimensionalen Trainingsgeräten ist dabei zweitrangig, da diese Bewegungsabläufe ansprechen, die wir weder im Alltag oder im Sport wiederfinden. Der Mensch bewegt sich in drei- oder mehrdimensionalen Mustern, also sollten wir diese Erkenntnis in Ihr Training einfließen lassen.

  • in allen Phasen des Trainings zur Prävention, zum Ausgleich oder Nachbereitung
  • keine Sportartspezialisierung
  • Screening zur optimalen Trainingssteuerung
  • asymmetrisches 3D-Training ohne Maschinen

Zurück

 

News-Archiv

Hier finden Sie eine Übersicht unsere News:

 

Neu im Programm: Personal Training

Wir optimieren im Personal Training Ihre Bewegungsmuster, beugen belastungsbedingte Verletzungen vor und setzen Ihre versteckten Leistungsreserven frei.

Weiterlesen …

YouTube Kanal online

Unser YouTube Kanla ist online.

Abonnieen lohnt sich.

Weiterlesen …

Buchempfehlung

Wim Hof - Die Kraft der Kälte

Weiterlesen …

Functional Patterns

Ab heute:

"Functional Patterns Human Foundatios Level 1 Instructor"

Weiterlesen …

Weihnachtsurlaub

Wir sind bis zum 02.01.2017 im Urlaub

Weiterlesen …

Gutscheinaktion "DEAL"

Ab heute ist Weihnachten!
Also, dicke Socken raus, Weihnachtsdeko an die Wände undan Weihnachtsgeschenke denken!

Weiterlesen …

Sommerurlaub 2016

Wir sind vom 19.08.-04.09 im Urlaub.

Weiterlesen …

Trainingsprogramm - Tennis

Trainingsprogramm Redcord Sport Tennis

Diesmal haben wir uns mit den spezifischen Muskelsystemen der Tennisspieler beschäftigt.

Weiterlesen …

Gesundes neues Jahr!

Wir wünschen allen ein gesundes neues Jahr, viel Spaß beim Training und immer gute Laune!

Weiterlesen …

Gutscheinaktion "DEAL"

Ab heute ist Weihnachten!
Also, dicke Socken raus, Weihnachtsdeko an die Wände undan Weihnachtsgeschenke denken!

Weiterlesen …

Sommerurlaub

Wir sind vom 17.08.-30.08 im Urlaub.

Weiterlesen …

Sofort Gutschein

Ab sofort können Sie unsere Geschenkgutscheine online kaufen und danach direkt selber ausdrucken oder per Email versenden.

Weiterlesen …

Sommerurlaub

Wir sind vom 15.08.-25.08 im Urlaub.

Weiterlesen …

Weihnachtsferien

Weihnachtsurlaub vom 20.12.2013 bis zum 06.01.2014

Weiterlesen …

Der Redcord Stimula in der Achilles Physiotherapie

Wir haben unsere Redcord Produktpalette vervollständigt.

Der Redcord Stimula!

Weiterlesen …

1 Jahr Achilles Physiotherapie in Greifswald

Das erste Jahr ist rum und wir ziehen eine durchweg positive Bilanz.

Weiterlesen …